مثبت باشيد

اول ياد بگيريد که افکار منفي‌تان را تشخيص دهيد.

                 شک‌هاي دروني‌تان ، انتقاد‌هاي ديگران و مقايسه‌ها،

                      عواملي هستند که باعث مي‌شوند شما نتوانيد کارهايي را انجام دهيد؛

    پس وقتي اين افکار به سرا‌غتان آمدند، کارتان را متوقف کنيد و آنها را با افکار مثبت، عوض کنيد.